能够美容养颜的水果有很多，我们在生活中不仅要注重正常饮食的摄入，也要注重自己的水果食用量。
平时可以多买一些猕猴桃，因为猕猴桃中的营养价值非常的高，其中含有各种维生素，而且还富含膳食纤维，多吃猕猴桃的话对人体有保健身体美容皮肤，预防癌症和抗击预防心脑血管疾病的作用。猕猴桃还有水果之王的荣誉。吃猕猴桃的话不用担心长胖，因为猕猴桃是低脂肪食品，在减肥的时候吃猕猴桃能够有很好的作用。如果经常吃猕猴桃还有去除雀斑的神奇功效。
还有就是橘子，橘子里面含有大量的果酸和维生素a维生素b和维生素c多吃橘子的话可以提高皮肤的抵抗力，是皮肤更加光滑有弹性，更好的保持皮肤的湿润。食用适量的橘子还能够抵抗面部的局部小皱纹。
苹果也是能够养颜的水果，苹果中富含大量的果胶和维生素，多吃苹果的话能够促进消化苹果里所含的果胶能够有效地清除身体内的垃圾，能够起到排毒养颜的作用。如果经常吃苹果的话，还能够保持自己的皮肤光滑柔嫩有弹性，能够淡化自己身体上的色斑。
在春季的时候我们可以买些樱桃使用，因为樱桃也是非常有营养的水果，它里面的胡萝卜素和维生素是非常多的，多吃樱桃能够起到补血补肾的作用。如果身体比较虚的人可以多吃一些樱桃，这样能够调理他们的身体，肠道功能维生素c还能够滋润人体的皮肤。同时也是有效克服新体色素。
