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我觉得补充一些维生素C的食品吧,例如番茄,柠檬。柠檬是女人的水果,它有很好的淡化雀斑,美白皮肤,清洁口腔,防便秘的功效,我现在是买新鲜的柠檬回来切薄片冲开水喝,酸味很淡,感觉皮肤好了点。早上喝一杯还可以清肠胃。希望可以帮助到你。
平时注意保养,多喝水,已经长斑的,就用泰云珍美去斑交囊内部调理下,很快就会好的。